本网讯（图书馆）2017年3月9日，敬文讲坛2017年第一讲（总第94讲）在敬文图书馆国际学术与交流中心举行。本次讲坛邀请到体育学院副院长高升教授，为广大师生做了一场题为“我的运动我做主——健康从心开始”的讲座，讲座由图书馆刘和文研究馆员主持，来自各专业的400余名学生到场聆听。

高升教授从现代人的健康问题谈起，指出人生中最值得珍惜的就是健康，健康不在，一切归零。国家层面已将全民健康上升到战略高度，在全国范围广泛全面深入推行全民健身计划，并且已经取得诸多成绩。对于个体而言，健康生命在于运动，运动是一种生活态度、一种信仰、一种文化现象，更是一种挫折教育，只要有心，生活中处处皆可享受运动乐趣。但是运动不足则极大危害健康，导致运动缺乏病（典型慢病），要治愈这种病症，运动乃是一剂良药。面对人口老龄化加剧，医疗服务供给不足以及环境污染愈发严重等引发的健康问题，各国纷纷意识到健身与健康问题的严峻性，正在不断探索健身与健康深度融合的途径。同时，世界卫生组织持续关注体育对健康的价值，健康已成为全球关注的焦点。关于生活方式与科学健身的关系，高教授指出要转变观念，将健身增强体质的单一目的转变为包括生理、心理、道德和社会适应能力良好的全面健康观，树立健康文明生活方式，提高生活品质，变被动医疗为主动健康，为健康中国开具大处方。他以我校体质健康监测与研究中心相关项目为例，解析了健康促进的检测指标以及如何开具以增进健康、增强体质为目的科学运动处方。

讲座结束后，高升教授与听众进行了互动，场面热烈、气氛融洽。最后，他用“运动是生活习惯，健康是一种责任”与广大师生共勉，再次号召大家要动起来，加入全民健身行列，实现健康中国愿景。