为进一步提升学生心理健康素养，培育学生积极向上的心理品质，增强学生对自我心理健康状况的认识与关注，学院结合专业特色和学生实际，以“六个一”为抓手，组织开展“悦心同行，护航成长”“5·25”心理健康月系列活动。

手作风铃，手工疗愈减压

5月26日，在学校心理健康中心的统一组织下，学院发展辅导站在二食堂广场开展了“手作风铃，共鸣情感”趣味手工活动。参与者利用不同的材料制作风铃，并在卡片上写下激励性的英文单词句子错落挂起，用笔让心情变成风中闪光的蜕变，借助“声音疗愈”释放压力。

主题班会，精准疏导解惑

为将心理健康教育落实到每一位学生，学院各年级辅导员结合学生年级特征、专业学习、社会工作、校园生活等困扰的话题，组织开展心理健康教育主题班会。帮助学生提高心理抗压能力，学会关注自身心理状况，掌握情绪疏导小技巧，做到健康生活心中有度。

培训赋能，压实预警机制

5月27日晚上，邀请教育科学学院金凤仙老师以“朋辈心理辅导谈话技巧”为主题开展心理健康教育专题培训，各年级学生骨干参会学习。金老师围绕“倾听关注，提供支持”“情感宣泄，表达内心”“澄清问题，看清现状”“调动资源，问题解决”四个方面，详细阐述了朋辈工作者如何把握谈心谈话技巧，真正做到用温暖与智慧为身边的人提供有效的心理支持。

生命教育，强化认知调适

各班通过团体辅导、主题班会等形式，组织开展各类生命教育专题活动，帮助学生深化对生命教育的认识，树立“生命至上，健康第一”的理念，着力增强学生珍爱生命意识，优化学生乐观向上的心理品质，养成积极健康的人生观和生命观，引导学生在实践中提升心理调节能力。

毕业辅导，助力扬帆起航

学院高度重视毕业生心理健康状况和未来职业发展，在毕业季的关键点帮扶毕业生疏导排解求职、升学、情感等情况。同时，通过组织毕业班党员“1+X”、就业导师面对面、辅导员定期谈心谈话等开展个性化的心理辅导活动，化解毕业生求职、升学等心理困惑，增强毕业生心理调适能力和社会适应能力。

外国语学院一直高度重视学生心理健康工作，在学校心理健康教育中心的关心指导下，依托学院发展辅导站，严格落实“院班寝”三级联动预警机制，利用“5·25”“10·25”等校园心理健康教育节点，强化学生的心理健康教育，引导学生树立积极向上的人生态度，养成理性平和的心理品质。